職場の悩みで感じるストレスは、目に見えないうちに心や体に影響を与えます。
朝起きるのがつらい、休日も仕事のことが頭から離れない、集中力が落ちている。こうした小さなサインを見過ごしていると、気づかないうちに疲れが蓄積し、モチベーション低下や体調不良につながることもあります。
とはいえ、ストレスの感じ方や限界ラインは人それぞれで、「まだ大丈夫」と思っていても、客観的に見ると危険信号が出ていることもあります。
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