INFP（仲介者）に向いてる仕事25選【MBTI診断】性格の特徴・強みで適職探し

INFPのあなたがそのように感じるのは、決して能力不足が原因ではありません。

INFP（仲介者）の繊細な感受性や価値観と、職場環境との間に生じるミスマッチが、その悩みの本質です。

毎日の業務に違和感を覚えたり、周囲との価値観の違いに孤独を感じたりするのは、INFPの持つ繊細な感受性や内面的な価値観と、多くの企業が求める成果主義との間に摩擦が生じやすいためです。

決して個人の能力に問題があるわけではありません。

INFPがキャリアで直面しやすい悩みの多くは、その性格特性に起因します。

これらの特性は、職場環境とのミスマッチが起こると「仕事が続かない」「人間関係で疲れる」といった悩みにつながります。

この記事では、INFPの性格や強みを深く分析し、適職探しの具体的な方法を解説します。

性格や強みを正しく理解し、INFPに向いてる仕事を選ぶことができれば、それは他者にはない強力な武器となります。

INFPの特性	職場で生じやすい具体的な悩み
強い倫理観と理想主義	利益や効率が最優先される方針に納得できず、仕事の意義を見失う
高い共感力と繊細さ	職場の人間関係における対立や、他者のネガティブな感情に過剰に影響され疲弊する
内省的でマイペースな性質	スピードやマルチタスクを求められる環境で、自分のペースで深く思考する時間を確保できない
創造性と自己表現への欲求	厳格なルールやマニュアルに縛られ、独創性を発揮する機会がない業務に苦痛を感じる

自身の性格を深く知ることが、適職を見つけるための第一歩です。

単なる職業の一覧だけでなく、今の仕事が続かないと感じる場合の対処法や、フリーランスという働き方も含めた、あなたらしいキャリアを築くための具体的なロードマップを提示します。

【カテゴリ別】INFP（仲介者）に向いてる仕事は？適職25選

INFPの適職を見つけるうえで最も重要なのは、自身の内なる価値観と仕事内容が一致しているかという点です。

共感力、創造性、探求心といった強みを活かし、社会や他者に貢献している実感を得られる環境を選ぶことが、長期的なキャリアの充足感に繋がります。

ここでは、INFPの特性を「共感力」「創造性」「探求心」「価値観」の4つのカテゴリに分け、それぞれに向いている仕事を解説します。

カテゴリ	特徴	代表的な職種例
共感力	他者の感情や状況を深く理解し、心に寄り添う力を活かす	心理カウンセラー、ソーシャルワーカー、看護師
創造性	独自のアイデアや世界観を形にし、自己表現を行う	Webデザイナー、作家、イラストレーター
探求心	興味のある分野を深く掘り下げ、専門知識を追求する	研究者、学芸員、書籍編集者
価値観	自身の信じる「あるべき姿」を追求し、社会貢献を目指す	NPO職員、キャリアコンサルタント、人事

これらの職種は、INFPが持つ繊細な感受性や理想を追求する姿勢が、弱みではなく強みとして発揮されやすい仕事です。

INFPの共感力を活かせる仕事5選

他者の感情に寄り添い、手助けをすることに喜びを感じるINFPにとって、共感力を直接活かせる仕事は大きなやりがいをもたらします。

人の成長や問題解決に貢献する職種が適しています。

心理カウンセラー

心理カウンセラーは、相談者の悩みや心の課題に寄り添い、対話を通じて解決への道を共に探す専門職です。

INFPの持つ、人の話を親身に聞き、本質的な課題を捉える共感力が最大限に活かされます。

相談者との信頼関係を築きながら、心理アセスメント（評価）、カウンセリングプランの立案、継続的な面談を実施します。

キャリアパスとしては、大学院で臨床心理学を修了し「臨床心理士」や「公認心理師」といった資格を取得後、病院、学校、企業、福祉施設などで経験を積みます。

その後、独立開業して自身のカウンセリングルームを持つことも可能です。

傾聴力に加え、心理学の専門知識や、相談者のプライバシーを守る高い倫理観が求められます。

ソーシャルワーカー（福祉職）

ソーシャルワーカーは、生活に困難を抱える人々に対し、社会福祉の専門知識を用いて相談・支援を行う仕事です。

社会的な弱者の立場に立ち、より良い社会を目指すというINFPの理想主義と合致します。

具体的な業務は、生活上の問題に関する相談対応、利用可能な公的制度の紹介と手続き支援、医療機関や行政との連絡・調整など多岐にわたります。

国家資格である「社会福祉士」や「精神保健福祉士」を取得し、地方自治体や社会福祉協議会、病院、福祉施設などで勤務するのが一般的です。

経験を積むことで、ケアマネージャーや施設長など、マネジメント職への道が開かれます。

社会福祉制度に関する知識に加え、多様な関係者と円滑に連携するための調整力が必要です。

看護師（精神科・ホスピスなど）

看護師の中でも、特に精神科やホスピス（緩和ケア）の領域は、INFPの共感力が求められる職場です。

患者の身体的なケアだけでなく、精神的な苦痛や不安に寄り添う役割が重要視されます。

精神科では患者との対話を通じた心のケア、ホスピスでは終末期の患者とその家族が穏やかに過ごせるためのサポートが主な業務です。

看護師免許取得後、病院に勤務しながら経験を積み、「精神科認定看護師」や「緩和ケア認定看護師」などの認定看護師専門資格を取得することで、キャリアアップを図れます。

基本的な看護技術はもちろん、患者や家族の繊細な感情を理解するコミュニケーション能力と、精神的な強さが不可欠です。

保育士・幼稚園教諭

保育士・幼稚園教諭は、子ども一人ひとりの個性と発達段階を尊重し、その成長を支える仕事です。

INFPの、個人の内面世界を大切にする姿勢は、子どもたちの自主性や創造性を育む上で強みとなります。

日々の遊びや生活を通じた保育・教育活動、保護者とのコミュニケーション、年間行事の企画・運営などが主な業務です。

保育士資格や幼稚園教諭免許状を取得し、保育園や幼稚園、認定こども園でキャリアをスタートさせます。

経験を積んで主任や園長といった役職を目指すほか、ベビーシッターや幼児教室の講師として独立する選択肢もあります。

保育に関する専門知識、子どもの些細な変化に気づく観察力、そして何よりも忍耐力が求められる仕事です。

動物介護士・ペットセラピスト

動物介護士・ペットセラピストは、言葉でコミュニケーションが取れない動物の気持ちを汲み取り、ケアを行う仕事です。

感受性が豊かなINFPにとって、純粋な存在である動物と心を通わせることは、大きな喜びとなるでしょう。

高齢や病気の動物の食事や排泄の介助、リハビリの補助といった介護業務や、アニマルセラピーを通じて人の心を癒やす活動を行います。

「認定動物看護師」の国家資格や、関連する民間資格を取得し、動物病院、ペットホテル、老犬・老猫ホームなどで勤務します。

独立してペットシッターやセラピストとして活動することも可能です。

動物の生態や看護に関する知識・技術に加え、飼い主の不安に寄り添うコミュニケーション能力も重要です。

INFPの創造性を発揮できる仕事10選

INFPは内面に豊かな世界観と独創的なアイデアを持っています。

それらを形にし、自己表現を通じて他者に影響を与えるクリエイティブな仕事は、大きな満足感をもたらします。

Webデザイナー

Webデザイナーは、Webサイトの見た目や使いやすさを設計する仕事です。

INFPの持つ美的感覚と、ユーザーの気持ちを想像する共感力を活かし、人の心に響くデザインを生み出すことができます。

クライアントの要望をヒアリングし、サイトの構成（UI設計）やビジュアルデザイン（グラフィック制作）、操作性（UX設計）を形にしていきます。

デザイン会社や事業会社のインハウスデザイナーとして経験を積み、アートディレクターやUI/UXスペシャリストを目指す、あるいはフリーランスとして独立するキャリアパスが一般的です。

FigmaやAdobe XDといったデザインツール、HTML/CSSに関する基礎知識が必須となります。

作家（小説家・ライター）

作家（小説家・ライター）は、言葉を用いて物語を紡いだり、情報を伝えたりする仕事です。

INFPの豊かな想像力と人間への深い洞察力は、読者の心を引き込む文章を生み出す源泉となります。

小説家は自身の世界観を物語として執筆し、ライターはWebメディアの記事、書籍、広告コピーなど、目的に応じた文章を作成します。

Webライターの場合、クラウドソーシングサイトで未経験から実績を積み、専門分野を持つことでフリーランスとして安定した収入を得る道筋があります。

論理的な構成力、豊かな語彙力、そして正確な情報を集めるリサーチ力が成功の鍵を握ります。

イラストレーター・漫画家

イラストレーター・漫画家は、絵を通じて物語やコンセプトを視覚的に表現する専門職です。

INFPが内面に持つ独特の世界観やキャラクターを、ビジュアルとしてアウトプットすることに大きなやりがいを感じます。

書籍の挿絵、広告、Webサイト、ゲームキャラクターなどのイラスト制作や、漫画作品の執筆が主な業務です。

アシスタントとして経験を積んだ後、独立するケースや、SNSで作品を発表し人気を得てプロになるケースが増えています。

基本的な画力はもちろん、CLIP STUDIO PAINTやAdobe Illustratorといったデジタル作画ツールを使いこなすスキルが不可欠です。

映像クリエイター・動画編集者

映像クリエイター・動画編集者は、映像と音を組み合わせてメッセージを伝える仕事です。

INFPの持つ感性は、視聴者の感情に訴えかけるストーリーテリングや、映像の美的センスに活かされます。

YouTube動画、企業のプロモーションビデオ、CMなどの企画、撮影、編集を行います。

動画編集者としてキャリアを始め、スキルを磨いて映像ディレクターやプロデューサーを目指す道があります。

Adobe Premiere ProやAfter Effectsといった編集ソフトの操作スキルに加え、構成力や音響、色彩に関する知識が求められます。

音楽家・作曲家

音楽家・作曲家は、音を通じて感情や情景を表現する芸術家です。

INFPの繊細な感受性は、人の心に深く響くメロディやハーモニーを生み出す上で大きな強みとなります。

演奏家としてステージに立つ、あるいは作曲家として映画やゲーム、アーティストに楽曲を提供します。

音楽大学などで専門教育を受けた後、オーディションやコンクールを経てプロの道へ進むのが王道ですが、近年では動画配信サイトを通じて人気を得るケースもあります。

演奏技術や音楽理論はもちろん、自身の音楽を追求し続ける探求心と情熱が必要です。

ゲームクリエイター（シナリオ担当など）

ゲームクリエイターの中でも、特にシナリオライターや世界観設定を担当する役割はINFPに向いています。

壮大な物語や魅力的なキャラクターを創造し、プレイヤーをゲームの世界に没入させる仕事です。

ゲームの物語のプロット作成、キャラクターのセリフや性格設定、世界観を定義する資料作成などが主な業務です。

ゲーム会社でプランナーやシナリオライターとしてキャリアを積み、実績を重ねてシナリオディレクターなどを目指します。

文章力や物語の構成力に加え、多様なジャンルの物語や神話などに関する幅広い知識が創作の助けとなります。

ファッションデザイナー

ファッションデザイナーは、衣服を通じて独自の美意識やメッセージを表現する仕事です。

トレンドを追いかけるだけでなく、INFPの理想や価値観をデザインに落とし込むことで、オリジナリティの高い作品を生み出せます。

コンセプトの立案、デザイン画の作成、素材選び、パターン（型紙）制作の指示などが主な業務内容です。

服飾系の専門学校を卒業後、アパレルメーカーに就職し、経験を積んでチーフデザイナーや独立ブランドの立ち上げを目指します。

デザイン力や縫製に関する知識に加え、時代を読む感性やマーケティングの視点も求められます。

インテリアコーディネーター

インテリアコーディネーターは、顧客の理想の暮らしをヒアリングし、家具や照明、色彩計画を提案して快適な住空間を創造する仕事です。

INFPの共感力と美的センスの両方を活かせます。

顧客との打ち合わせ、コンセプトボードの作成、商品選定、納品時の立ち会いなどが主な業務です。

住宅メーカー、リフォーム会社、インテリアショップなどで経験を積んだ後、フリーランスとして独立するキャリアパスが一般的です。

インテリア関連の知識はもちろん、顧客の潜在的なニーズを引き出すヒアリング能力や、空間を立体的に捉える能力が重要です。

フォトグラファー（写真家）

フォトグラファーは、独自の視点で世界を切り取り、写真を通じてメッセージを伝える表現者です。

INFPの繊細な感受性は、被写体の内面やその場の空気感を捉えた、心に残る一枚を撮影する力になります。

広告、雑誌、Webメディアなどの商業撮影や、個人のポートレート撮影、あるいは芸術作品としての写真制作を行います。

アシスタントとしてプロの現場で学び、独立を目指すのが一般的です。

カメラや照明機材の知識、構図や色彩のセンスに加え、被写体と良好な関係を築くコミュニケーション能力も求められます。

広告コピーライター

広告コピーライターは、商品やサービスの魅力を短い言葉で伝え、人の心を動かす仕事です。

INFPの、物事の本質を捉える力と言葉への感性は、消費者の共感を呼ぶキャッチコピーを生み出すのに役立ちます。

広告のコンセプトに基づき、キャッチコピー、ボディコピー、ネーミングなどを開発します。

広告代理店や制作会社で経験を積み、コピーディレクターを目指すか、フリーランスとして活動します。

言葉のセンスだけでなく、商品や市場を分析する論理的思考力と、アイデアを大量に生み出す発想力が必要です。

INFPの探求心を活かせる仕事5選

INFPの強みである知的好奇心や物事の本質を深く掘り下げる探求心は、専門性が求められる仕事で大きな武器となります。

静かな環境で一つのテーマに没頭し、得た知識や洞察を通じて社会に貢献することに、深いやりがいを感じるでしょう。

ここでは、その探求心を存分に発揮できる5つの職業を解説します。

研究者や学芸員のように知の探求を仕事にするものから、書籍編集者のように言葉の世界を深く掘り下げる仕事、さらには大学職員として知の探求の場を支える役割や、占い師のように精神世界を探求する仕事まで、あなたの知的好奇心を満たすキャリアの選択肢を具体的に紹介します。

研究者（人文・社会・自然科学）

研究者は、特定の学問分野において未知の事柄を解明し、新たな知見を創造する専門職です。

「なぜそうなるのか」という本質を問うことを好むINFPの探求心に合致します。

文献調査、実験、フィールドワーク、論文執筆、学会発表などが主な業務です。

大学院の博士課程を修了後、大学や公的研究機関でポストを得るのが一般的なキャリアパスです。

自身の専門分野に関する深い知識、論理的思考力、そして成果が出るまで粘り強く研究を続ける忍耐力が不可欠です。

学芸員・博物館職員

学芸員は、博物館や美術館で資料の収集、保管、調査研究、展示を行う専門職です。

歴史や芸術といった文化的な遺産に囲まれ、静かに知的好奇心を満たせる環境はINFPに適しています。

資料の管理や研究に加え、来館者向けの展示企画や解説文の作成も行います。

学芸員の資格を取得後、公立または私立の博物館・美術館の採用試験に合格する必要があります。

求人数が少なく狭き門ですが、専門分野を深めることでキャリアを築きます。

専門知識に加え、資料を後世に伝えるという使命感や、地道な作業を厭わない誠実さが求められます。

書籍編集者・校正者

書籍編集者・校正者は、著者の才能を見出し、その原稿を読者に届く「本」という形にする仕事です。

良質なコンテンツを世に送り出すという点で、INFPの価値観と合致します。

編集者は企画立案、著者との打ち合わせ、原稿整理、進行管理を行い、校正者は誤字脱字や事実誤認がないかを確認します。

出版社でキャリアをスタートし、経験を積んで編集長を目指したり、フリーランスの編集者・校正者として独立したりします。

幅広い知識、文章力、そして著者やデザイナーと円滑に仕事を進めるコミュニケーション能力が必要です。

大学職員・教育系専門職

大学職員は、大学の運営を支える仕事であり、特に学生支援や国際交流、図書館業務などの部署はINFPに向いています。

営利を第一としないアカデミックな環境で、学生や研究者の成長をサポートすることにやりがいを感じられます。

窓口での学生対応、履修相談、留学支援プログラムの企画・運営などが主な業務です。

国立大学法人や私立大学の職員採用試験を経て採用されます。

ジョブローテーションで多様な部署を経験しながらキャリアを形成します。

正確な事務処理能力、高等教育制度に関する知識、そして多様な学生や教員に対応する対人能力が求められます。

占い師・スピリチュアルカウンセラー

占い師・スピリチュアルカウンセラーは、目に見えない世界を探求し、相談者の悩みに対して指針を示す仕事です。

INFPの直感力や、人の心の深層に関心を持つ性質を活かすことができます。

タロットカードや占星術などの占術を用いて鑑定を行ったり、カウンセリングを通じて相談者の自己理解を深める手伝いをしたりします。

独学やスクールで占術を学んだ後、占い館に所属したり、オンラインプラットフォームやSNSを活用して個人で活動したりするのが一般的です。

占術の知識はもちろん、相談者の話に深く耳を傾ける傾聴力と、相手の人生に寄り添う倫理観が不可欠です。

INFPの価値観を大切にできる仕事5選

INFPの「大義のために尽くす」という特性を最も直接的に満たせるのは、自らの価値観と仕事内容が一致している職業です。

自身の信念に基づき、社会や他者に対して良い影響を与える実感が、強いやりがいとモチベーションに繋がります。

ここでは、INFPの価値観を大切にできる仕事として、人事・採用担当やキャリアコンサルタント、NPO・NGO職員など5つの職種を紹介します。

これらの仕事は、人の成長支援や社会課題の解決に直接的に関われる点が共通しています。

人事・採用担当（特に新卒・キャリア支援）

人事・採用担当は、会社の「人」に関わる業務全般を担います。

特に、候補者の潜在能力や価値観を見出し、自社とのマッチングを図る採用業務は、INFPの洞察力や共感力が活きる領域です。

会社説明会の企画・運営、面接、内定者フォロー、入社後の研修などが主な業務です。

事業会社の人事部でキャリアをスタートし、採用のスペシャリストや人事部長、あるいは人事コンサルタントとして独立する道もあります。

労働関連法規の知識、自社の事業や文化への深い理解、そして候補者の本質を見抜く対人観察力が重要です。

キャリアコンサルタント・就労支援員

キャリアコンサルタントは、個人の適性や価値観に合った職業選択やキャリア開発を支援する専門職です。

仕事に悩む人に寄り添い、その人らしい働き方を見つける手伝いをすることに、INFPは大きなやりがいを感じます。

相談者との面談を通じた自己分析の支援、求人情報の提供、応募書類の添削、面接対策などを行います。

国家資格「キャリアコンサルタント」を取得し、人材紹介会社、大学のキャリアセンター、ハローワークなどで勤務します。

傾聴力やカウンセリング技法に加え、労働市場や多様な職種に関する幅広い知識が必要です。

福祉系起業家・ソーシャルビジネス運営者

福祉系起業家は、ビジネスの手法を用いて介護、障がい者支援、子育てといった社会的な課題の解決を目指します。

INFPの理想主義と創造性を、社会をより良くするための具体的な事業として形にできる仕事です。

解決したい社会課題を特定し、持続可能なビジネスモデルを構築、資金調達、人材採用、サービス提供まで、事業のすべてを担います。

特定の分野で専門性や経験を積んだ後、強い使命感を持って起業するケースが一般的です。

社会課題への深い洞察、経営に関する知識、そして周囲を巻き込むリーダーシップが求められます。

NPO・NGO職員

NPO・NGO職員は、営利を目的とせず、環境保護、人権擁護、国際協力といった公益的な活動を行う組織で働きます。

INFPの「大義のために尽くす」という価値観と完全に一致するキャリアです。

活動資金を集めるためのファンドレイジング、広報活動、プロジェクトの企画・運営、現地での支援活動などが主な業務です。

関心のある分野の団体で、ボランティアやインターンからキャリアを始めることも少なくありません。

団体の理念への強い共感、専門分野の知識、そして限られた資源で成果を出すための実行力が必要です。

環境保護団体スタッフ

環境保護団体スタッフは、地球環境問題の解決に向けて活動する仕事です。

自然を愛し、より良い未来を願うINFPの理想主義的な側面を活かせます。

自然環境の調査、政策提言、環境教育プログラムの実施、企業との連携、啓発キャンペーンの企画・運営など、活動は多岐にわたります。

NPO/NGOの一分野であり、大学で環境学などを専攻した後、関連団体に就職するのが一般的です。

環境問題に関する専門知識、調査・分析能力、そして社会に対して粘り強く働きかけるコミュニケーション能力が求められます。

INFP（仲介者）とはどんな性格？

INFP（仲介者）は、内向（I）・直観（N）・感情（F）・探索（P）の4つの性格指標の組み合わせで表されるタイプです。

一見すると物静かで控えめですが、その内面には豊かな感受性と燃えるような情熱を秘めています。

キャリアを考える上で、自身の内なる価値観や理想を追求できる環境を見つけることが、長期的なやりがいと精神的な充足感に直結します。

INFPの4つの性格指標

INFPの性格は、4つの心理機能の頭文字をとって名付けられています。

それぞれの指標がどのように作用し、INFP特有の行動や思考パターンを形成するのかを理解することは、自己分析の第一歩です。

指標	名称	INFPの傾向
I	Introverted	内向型。エネルギーの源が内側にあり、一人の時間を持つことで活力を得る
N	iNtuitive	直観型。物事の可能性や全体像を捉え、目に見える事実より背後にある意味を探求する
F	Feeling	感情型。論理よりも個人の感情や価値観を重視し、他者への共感や調和を大切にする
P	Perceiving	知覚型。計画に縛られず、状況に応じて柔軟に対応することを好む

これらの指標が組み合わさることで、INFPは独自の視点を持ち、他者の心に深く寄り添うことができるのです。

あなたの強み：共感力・創造性・探求心

INFPの性格特性は、仕事の場面において他者にはない価値を生み出す才能として発揮されます。

自身の強みを正しく認識し、それを活かせる環境を選ぶことが適職探しの鍵となります。

強み	概要
共感力	他者の感情や立場を深く理解し、心に寄り添う能力。カウンセラーやソーシャルワーカーなど、人助けに直結する仕事で活かされる
創造性	既存の枠に囚われない独創的なアイデアを生み出す才能。ライターやデザイナー、芸術家といったクリエイティブな分野で才能を発揮する
探求心	興味を持った分野について、深く掘り下げて探求する情熱。研究者や編集者、学芸員など、専門性を高める仕事に向いている

これらの強みは、自身のペースで深く物事に取り組める環境や、社会貢献を実感できる職場で最大限に活かされます。

注意すべき弱み：理想主義・繊細さ・ストレス耐性

強みは、状況によっては弱みとして作用することもあります。

自身の傾向をあらかじめ把握しておくことは、キャリアにおける失敗を未然に防ぎ、ストレスを管理する上で重要です。

注意点	概要
過度な理想主義	完璧を求めるあまり、現実とのギャップに苦しみ行動できなくなることがある。理想と現実のバランスを取る意識が求められる
繊細さと感情移入	他者の負の感情に影響を受けやすく、精神的に疲弊しやすい。意識的に他者と自分の感情の間に境界線を引くことが大切になる
ストレス耐性	競争の激しい環境や厳しいノルマ、厳格なルールに縛られる業務に対して強いストレスを感じる。裁量権が大きく、マイペースで働ける環境が適している

これらの弱みは、克服すべき欠点というよりも、職場環境との相性を見極めるための重要な判断基準となります。

【A型/T型】INFP-AとINFP-T、仕事への向き合い方の違い

16Personalitiesの診断では、各性格タイプがさらに-A（Assertive：自己主張型）と-T（Turbulent：慎重型）に分類されます。

この違いは、自信の持ち方やストレスへの反応に影響を与え、仕事のパフォーマンスにも関わります。

項目	INFP-A（自己主張型）	INFP-T（慎重型）
ストレスへの反応	ストレス要因を楽観的に捉え、あまり長く引きずらない	プレッシャーを感じやすく、些細なことでも悩みやすい
自己評価	自分の能力や判断に自信があり、自己肯定感が高い	常に自己改善を求め、自分に厳しい評価を下す傾向
行動	他者の評価を気にしすぎず、自分の信念に基づいて行動する	完璧主義な側面が強く、行動する前によく考える

どちらのタイプが良いということではありません。

自身のタイプを知ることは、セルフマネジメントに役立ち、より自分に合った働き方を見つけるための手がかりとなります。

要注意！INFPが避けるべき仕事と職場環境の特徴

INFPの強みである繊細さや共感力は、環境によっては弱みとして捉えられ、深刻なストレスの原因となることがあります。

長期的なキャリアを築く上で、自身の価値観や働き方と著しく乖離した環境を避けることは、適職を見つけることと同じくらい重要です。

自身の性格特性と相性の悪い仕事や職場環境を理解することで、不要な精神的消耗を防ぎ、自分らしく輝ける場所を見つけるための指針となります。

INFPに向いてない仕事の具体例

INFPにとって「向いていない仕事」とは、その人の持つ内的な価値観や、物事の進め方・捉え方と根本的に衝突する業務や環境を指します。

自身の信条に反する行動を強いられたり、ペースを乱されたりすると、大きな精神的負担を感じる傾向があります。

例えば、利益追求を第一とし、顧客の事情を考慮しない営業スタイルを求められることや、1日に数十件以上のクレームに画一的な対応を求められるコールセンター業務などは、INFPの共感性の高さが逆にストレスとなる可能性があります。

避けるべき仕事環境の特徴	当てはまる可能性のある職種の例
成果主義と厳しい競争	ノルマが厳しい不動産・金融営業、外資系投資銀行
厳格なルールと階層構造	大規模工場のライン作業、公務員（警察官・自衛官など）
頻繁な対人交渉と対立	企業の法務部（紛争処理担当）、クレーム対応専門職
データと論理の偏重	データアナリスト、システム監査人
マルチタスクとスピード重視	飲食店（ピークタイム）、イベント運営スタッフ

これらの職業がすべての人にとって悪いわけではありません。

しかし、INFPの特性である内省的な思考やマイペースな働き方を尊重されにくい環境である可能性は認識しておく必要があります。

向いていない仕事の3つの共通点

INFPが強いストレスを感じやすい仕事や職場には、いくつかの共通した特徴が見られます。

特に、個人の感情や価値観よりも、組織の効率や利益が絶対的に優先される環境では、自己肯定感を損ないやすいので注意が必要です。

例えば、四半期ごとに個人の売上成績が全社に公開され、常に他者との比較に晒されるような文化は、協調性を重んじるINFPにとって大きな精神的負担となります。

自身の適性を見極めるため、以下の3つの共通点を理解しておくことが重要です。

共通点	INFPがストレスを感じる理由
1. 成果主義と競争	他者との競争や対立を好まず、自分のペースで深く貢献したいという価値観と衝突
2. 厳格なルールと裁量権の欠如	自身のアイデアや工夫を活かせず、創造性が発揮できないことに閉塞感を覚える
3. 論理と効率の偏重	人の感情や背景にある物語を軽視する風潮に、人間的な温かみを感じられず消耗

これらの特徴を持つ職場を避けることは、自分を守るための重要なキャリア戦略です。

求人情報や面接の場で、職場の文化や評価制度について確認し、自身の価値観と合致するかどうかを慎重に見極めることが、後悔のない選択に繋がります。

【状況別】INFPのためのキャリア設計ロードマップ

INFPのキャリア設計では、自身の現状を客観的に分析し、特性に合った道筋を見つけることが重要です。

置かれている状況によって、取るべき行動は異なります。

これから社会に出る人、現職に違和感を抱えている人、そして組織に属さない働き方を望む人。

それぞれの立場に合わせたロードマップを提示します。

読者の状況に合致するケースから読み進め、自身のキャリアプランニングに役立ててください。

ケース1：これから就職・転職するあなたへ

就職や転職は、自身の価値観と向き合う重要な機会です。

INFPの特性を理解し、それを武器に変える準備が、納得のいくキャリアの第一歩となります。

ケース2：今の仕事が「向いていない」と感じるあなたへ

現在の仕事に「向いていない」と感じていても、すぐに退職を決断するのは得策ではありません。

まずは現職でのストレスを軽減する方法を試し、並行して次のキャリアに向けた準備を冷静に進めることが大切です。

職場でのストレスを軽減する3つの方法

INFPは他者の感情に敏感なため、職場で精神的なエネルギーを消耗しやすい傾向があります。

意識的に仕事と自分自身との間に境界線を引くことが、ストレスを軽減するために不可欠です。

対処法	具体的な行動例
物理的・心理的な境界線を引く	在宅勤務の場合、仕事用スペースとプライベート空間を分ける 業務時間外は仕事用のチャット通知をオフにする 他者の問題と自分の課題を切り離して考える
仕事の捉え方を変える	営業職であれば、ノルマ達成という結果だけでなく、「顧客の課題を解決する」というプロセスに意識を向ける 自身の業務が、会社の理念や社会にどう貢献しているかを考える
信頼できる第三者に相談する	社内の産業医やカウンセラー、信頼できる上司に相談する 社外のキャリアコンサルタントなど、利害関係のない専門家から客観的な助言を得る

これらの方法を試すことで、精神的な負担を減らし、キャリアについて冷静に考える余裕が生まれます。

適職へ繋がる円満な転職活動の進め方

転職を決意した場合、感情的に行動するのではなく、戦略的に準備を進めることが成功の鍵を握ります。

在職中に情報収集やスキルアップを行うことで、より良い条件での転職が実現しやすくなります。

まずは、これまでの職務経歴を整理し、自身の強みを発揮できた実績を言語化する作業から始めましょう。

企業研究においては、事業内容だけでなく、企業理念や社風が自身の価値観と合致するかを重視します。

企業の口コミサイト「OpenWork」などを参考に、内部の情報を得るのも一つの方法です。

退職の意思を伝える際は、具体的な退職日と引継ぎ計画を提示することで、円満な退職に繋がります。

ケース3：組織に縛られず働きたいあなたへ

組織のルールや人間関係に馴染めず、窮屈さを感じるINFPにとって、フリーランスや副業といった働き方は有効な選択肢です。

自分のペースで、価値観に合った仕事を選ぶことができます。

INFPにおすすめのフリーランス・副業3選

INFPの特性である創造性や探求心、共感力を直接活かせる職種は、組織に所属しなくても実現可能です。

職種	INFPへの推奨理由
Webライター	探求心を満たしながら、静かな環境で深く思考し、文章で表現する能力を発揮できる
Webデザイナー	創造性と、利用者の気持ちを汲み取る共感力を活かし、Webサイトやアプリの設計に貢献できる
オンラインカウンセラー	高い共感力を直接的に活用し、他者の心に寄り添い、問題解決の手助けができる

これらの職種は、働く時間や場所を自分でコントロールしやすく、INFPが重視する自律性を保ちやすいという共通点があります。

未経験から始めるための具体的な第一歩

未経験からフリーランスを目指す場合、学習と実績作りを計画的に進める必要があります。

まずは自身の興味がある分野の基礎スキルを習得することから始めましょう。

オンライン学習プラットフォームの「Udemy」や「Schoo」などを活用して、Webデザインやライティングの基礎を学ぶのが効率的です。

次に、学習したスキルを証明するためのポートフォリオ（作品集）を作成します。

自身のブログやnoteで記事を執筆したり、架空のWebサイトをデザインしたりするのも良いでしょう。

最後に、「クラウドワークス」や「ランサーズ」といったクラウドソーシングサイトを利用して小さな案件から実績を積み重ね、評価を高めていくことが独立への着実な一歩となります。

INFP(仲介者)に向いてる仕事が知りたい人のよくある質問

まとめ：INFPの特性を理解した適職選びであなたらしいキャリアを築こう

この記事では、INFP（仲介者）の性格特性を深く分析し、強みを活かせる適職探しの具体的な方法を解説しました。

最も重要なのは、単に職業の一覧を知るだけでなく、自身の内なる価値観と仕事内容を一致させることです。

この記事で得た知識を基に、まずは自己分析を通じて「本当に大切にしたい価値観」を明確にすることが、自分らしいキャリアを築くための確かな第一歩となります。